Mes prestations

Seul, à deux ou à plusieurs !

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Dans un premier temps, nous effectuons un échange sur vos envies, vos objectifs et vos limitations, afin que je puisse mieux vous connaitre. Ensuite, j'élabore et mets en place des séances  adaptées à vous et à vos besoins, dans le but de tirer un maximum de bénéfice. Je vous accompagne durant tout le programme, à votre domicile, avec un suivit personnalisé, des bilans en début et fin de prise en charge.

Je me déplace également dans des associations, des structures, des établissements de santé ou des entreprises. Ces séances sont collectives, avec un contenu et des objectifs à définir à l'avance ensemble.

Durant les séances, toutes sortes d'activités peuvent être misent en place, selon les capacités des participants, ainsi que les objectifs à atteindre.

Par exemple, Je peux vous proposer :

• de la marche (avec ou sans bâtons);

• des exercices de renforcement musculaire, de travail postural;

• des ateliers  d'équilibre, de coordination, de réflexe;

• des circuits à variantes cardio-respiratoire;

• des exercices d'étirements...